転職活動に疲れたら休んでもOK?疲れる理由や対処法・中断時の注意点

転職活動疲れたアイキャッチ




いざ意を決して始めた転職活動

サイトの登録もばっちり
活動の方針も決めた
家族への説明も完璧
やる気も環境の用意もできた

転職活動中の人

けど、なかなか転職先が決まらず疲れてしまった
このようなとき、あなたならどうしますか?

  • 自分で決めたことなんだから続けるべきだろ
  • 弱音をいってるんじゃないよ
  • 辞めればいいじゃん

こんな風に、いろいろな意見があるかと思います。

転職活動に疲れたと感じている方やこれから転職活動を始める方向けに、転職活動に疲れたときの対処法を紹介していきます。




転職活動に疲れてしまう理由

悲しそうな男性

転職活動をいていく中で疲れてしまう理由は数多くあります。

  • 転職活動に疲れてしまった方
  • 将来的に転職活動を考えている方

上記の方に向けて転職活動に疲れる理由を3つ解説していきます。

本業との転職活動で板挟みになる

転職活動と本業の間で板挟みになると、心身ともに疲れてしまいます。

在職中に転職活動をすると、どうしても本業以外の時間に転職活動の時間も確保しなければなりません。

  • 今の生活があるので本業はおろそかにできない
  • けど転職活動にも、ちゃんと時間を使いたい

こんな風に考えてしまう方も多いはずです。

転職活動が長く続けば続くほど疲れは蓄積してしまい、「転職活動に疲れた」と思ってしまいます。

不採用が続いてしまい精神的に辛い

世の中の情勢にも影響しますが、転職活動をしているライバルはたくさんいます。

そのため、数少ない求人をたくさんの転職希望者で取り合わなければなりません。

がんちゃん

多少の経歴の不一致やタイミング次第では不採用が続いてします。

疲れを感じるタイミングとしては2つあり、

  • 数十社へ書類選考を依頼したが良くて数社、悪いときは全く通過できないとき
  • やっと辿り着いた面接なのに不採用の連絡をもらったとき

だと思います。

僕も書類選考は数十社に依頼しましたが、通過したのは4社しかありませんでした。

なぜ上手くいかないんだとストレスを感じ、結構疲れてしまいました。

休息・プライベートの時間が取れない

転職エージェントへ登録した方は、

  • 求人の連絡
  • 面談の連絡
  • 書類選考の連絡

と担当者から毎日のように連絡が来ます。

僕はよくエージェントの方から「求人票は生ものですのでなるべく早く動きましょう」と何度も伝えられました。

僕も早く転職がしたかったので、残業終わりの帰宅後の面談や書類を見直し、求人票を片っ端から閲覧していました。

転職エージェントの登録も複数していたので、それぞれに対応していくと平日のプライベートの時間はありません。

がんちゃん

休日も本業が休みでしたので、求人票の確認は怠りませんでした。

平日も週末も転職活動に時間を割くとなると、なかなか趣味や家族との時間が取れなくなります。

ストレスやプレッシャーによって疲れてしまいました。

転職活動に疲れてしまったときの対処法

仕事をしている人

次に、

  • 転職活動に疲れてしまってどうしたらいいのかわからない方
  • パートナーが転職活動に疲れてしまっていると感じている方

へ対処法を3つ紹介します。

本業が忙しすぎるなら転職活動を休む

転職活動中に本業が繁忙期を迎えてしまいどうしても転職活動に使える時間がない方は、転職活動を休むのも手だと思います。

僕も1度目の転職活動のときは、始めてすぐに本業が忙しくなり毎日の帰宅時間が深夜になってしまいました。

がんちゃん

帰宅時間が深夜になったときには、転職活動をさすがに休みました。

転職エージェントも状況を伝えればわかってくれます。

幸いにも、転職活動を休みたいことを伝えると親身になって聞いてくれました。

  • メールでの求人票のみの案内
  • 転職活動の全面的な停止

など、転職活動を休む際の選択肢はいくつかあるので、一度相談してみましょう。

転職活動を始めた理由を思い出す

転職活動に疲れてしまい「どこでも良いから転職したい」なんて考えてしまうときもあるかもしれません。

不採用通知が続き、自分に自信がなくなるとネガティブなことを考えてしまいますよね。

そんな考えに陥ってしまっている場合は、転職活動を始めた理由を振り返ってみましょう。

  • 家族のため
  • 自分のため
  • やりがいのある仕事に就くため

転職活動を始めた理由を思い出せば、転職先がどこでも良いなんて考えは却下できるはずです。

がんちゃん

転職後の会社が「ここで良かった」と思えるように転職活動の理由は大切にしましょう。

自己分析・キャリアプランの練り直しをしてみる

自分の市場価値に見合った転職活動をしなければ、内定獲得が難しくなってしまいます。

たくさんの求人に応募しても、書類選考の段階で落ちてしまうときには一度、転職活動の計画を練り直しても良いかもしれません。

  • 自己分析
  • キャリアプラン
  • 自分を評価してくれそうな企業・求人

上記をしっかりと考えておくと、書類選考の合格や内定獲得に繋げやすくなるのではないでしょうか。




転職活動を休む・中断するときの注意点

電話をしている男性

どんな理由であっても、転職活動の中断を考えたときに注意すべきポイントがいくつかあります。

本記事では代表的な注意点を4つほど紹介していきます。

がんちゃん

登録している転職エージェントにも、実際に連絡して他に注意点がないか確認しておきましょう!

利用期限が決まっている転職エージェントもある

求人紹介など転職活動の支援をしてくれる転職エージェントですが、あなたの転職活動を付きっ切りで見てくれているわけではありません。

転職エージェントは以下の仕組みで利益を得ています。

  1. 企業から求人を預かる
  2. 転職希望者と企業をマッチングさせる
  3. 転職が成立したら企業から報酬を受け取る

上記の通り、転職エージェントには登録者が転職をしない限り利益が発生しません。

転職活動にやる気がない方のサポートをし続けていては、転職エージェントも赤字になる可能性があります。

出来る限りスピーディに転職を成立させるために、利用期限を設けている転職エージェントもあります。

がんちゃん

転職活動を休む、中断するとなると、利用期間を過ぎてしまう可能性があります。

転職エージェントの利用期限に関しては、担当者に確認しておくと安心ですよ。

転職エージェントに無断で中断はしない

転職エージェントに無断で転職活動を中断するのはやめましょう。

転職エージェントの担当者は、あなたの転職活動における大切なパートナーです。

本業の仕事と一緒で、担当エージェントとの信頼関係を蔑ろにしてはいけません。

担当者に無断で転職活動を中断すると、担当者だけでなく転職エージェント内での印象も悪くなってしまいます。

  • 担当者が親身になって転職活動をサポートしてくれない
  • 転職エージェント内であなたの優先順位が下がり、優良求人を紹介してもらえない

こんな事態になる可能性もありますよ。

がんちゃん

特に選考途中での中断は絶対に避けましょう。

転職エージェントだけでなく、応募先の企業にもご迷惑をかけてしまいます。

再開時期をざっくりとでも決めておく

転職活動を中断するときには、その時点でわかる範囲で良いので再開時期を決めておきましょう。

再開時期を決めておかないと、ずるずると転職活動の再開を先延ばしにしがちだからです。

更に再開時期を転職エージェントに伝えておくと、再開時期にまた最新の求人情報をくれる可能性もあります。

もし再開時期を自分で決められないのであれば、転職エージェントの担当者に相談してみるのもおすすめです。

がんちゃん

社会情勢や時期によって、再開時期についてアドバイスをもらえるかと思います。

実際に僕の知り合いは、希望に見合った求人票がないので転職活動の休止をエージェントの担当者に相談していました。

転職エージェントの担当者も知り合いの意見を尊重してくれ、これまでの動向から予想できる求人票が増えてくるタイミングを教えてくれたそうです。

がんちゃん

僕の知り合いは担当者のアドバイス通りに、転職活動の再開時期をずらしていました!

転職エージェントの担当者は、転職のプロです。

自分の気持ちや意見を相談し、アドバイスをもらいながら転職活動の進め方を決めていくのも良いかと思います。

転職エージェントの担当が変わってしまう可能性がある

転職エージェントも企業です。

人事異動や担当者の退職などの理由で、転職活動の中断前と再開後では担当者が変わってしまう可能性もあります。

  • 以前の担当者は相性が良く、親身に相談に乗ってくれた
  • 新しい担当者が紹介してくる求人はいまいちピンと来ない
  • 新しい担当者がそもそも求人を紹介してくれない
  • 新しい担当者が好みでない求人をゴリ押ししてくる

転職活動の中断と再開にはこのようなリスクもあります。

ちなみに転職エージェントの担当者との相性が悪い場合、エージェントに連絡すれば担当者を変更してもらえます。

担当者に直接伝える必要はなく、サポートに相談するだけで良い場合がほとんどです。

がんちゃん

担当者がどうしても合わない場合、担当者変更をお願いしても良いかもしれませんね。

【まとめ】転職活動に疲れたら休憩もアリ

転職とは、今後の人生を確実に変えるイベントのひとつだと思います。

がんちゃん

新卒で選んだ会社と同様に、自分にあった会社を選んでいきたいと思うはずです。

そんな人生の重要なイベントなのですからもちろん成功したいですよね。

万全の体制で挑むためにも、転職活動に疲れてしまったら期間限定で休憩をするのもアリだと思います。

事実、僕も本業の忙しさからまともに転職活動できなくなり中断した経験もあります。

自分の時間と転職エージェントを有効に活用しながら、無理なく転職活動をしていくのがいいと思います!




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